Kiến thức tiểu đường

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, điều đó thường không có nghĩa là bạn phải từ bỏ ăn thịt. Nhưng nó có nghĩa là bạn cần cẩn thận hơn một chút về loại thịt mà bạn chọn đưa vào chế độ ăn uống của mình. Một số loại thịt có nhiều chất béo bão hòa, cholesterol và calo hơn những loại khác. Những loại thịt này có thể làm tăng mức cholesterol trong máu nếu ăn thường xuyên, và cũng có thể là một yếu tố gây tăng cân, khiến bệnh tiểu đường khó kiểm soát hơn. Dưới đây là hướng dẫn nhanh về sự lựa chọn thịt trong chế độ ăn kiêng cho người tiểu đường.  Tìm hiểu chi tiết: Bệnh tiểu đường ăn thịt gà được không ( https://kienthuctieuduong.vn/kttd_faq/benh-tieu-duong-co-an-duoc-thit-ga-khong/ ) tại Link bên để biết thêm những công thức ăn thịt gà cho người tiểu đường Lựa chọn thịt trong chế độ ăn kiêng cho người tiểu đường Thịt (1 ounce = 7 gram protein, 0 gram carbohydrate, chất béo khác nhau) Một ounce thịt có kích thước bằng ngón tay cái của bạn; 3 ounces là kích thước của một c

Trứng là một loại thực phẩm đa năng và là nguồn protein tuyệt vời. Người tiểu đường ăn trứng được không? American Diabetes Association coi trứng một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người bị bệnh tiểu đường . Điều đó chủ yếu là vì một quả trứng lớn chứa khoảng nửa gram carbohydrate, vì vậy người ta nghĩ rằng chúng sẽ không làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Mặc dù trứng có cholesterol cao. Một quả trứng lớn chứa gần 200 mg cholesterol, nhưng điều này có ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể hay không, bệnh tiểu đường ăn trứng được không? Theo dõi cholesterol của bạn rất quan trọng nếu bạn bị tiểu đường vì bệnh tiểu đường là yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch . Nồng độ cholesterol cao trong máu cũng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch. Nhưng việc bổ sung cholesterol vào chế độ ăn uống không có ảnh hưởng sâu sắc đến nồng độ trong máu như đã từng nghĩ. Vì vậy, điều quan trọng đối với bất kỳ ai mắc bệnh tiểu đường là phải nhận thức và giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh tim khác. &