Kiến thức tiểu đường

Người bệnh tiểu đường cần kiểm soát chế độ ăn uống, lựa chọn thực phẩm đúng cách để ổn định lượng đường trong máu của mình. Trước tiên, người bệnh cần hiểu chỉ số đường huyết GI là gì?  1. Chỉ số GI là gì? Chỉ số glycemic hoặc GI xếp hạng carbohydrate theo hiệu quả của thực phẩm với mức đường huyết. Chỉ số GI thấp hơn, sự gia tăng lượng đường trong máu sẽ càng chậm khi thức ăn được tiêu thụ. Hiệu ứng này có thể khác nhau đối với mỗi người.  Những người bị bệnh tiểu đường nên ăn lượng carbohydrate vừa phải và bao gồm các loại thực phẩm giàu chất xơ cũng có chỉ số GI thấp (không phải tất cả các loại thực phẩm giàu chất xơ đều có chỉ số GI thấp). Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng  chế độ ăn có chỉ số GI thấp hơn có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường giảm mức đường huyết trung bình của họ. Điều này rất quan trọng trong việc giảm nguy cơ phát triển các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường. 2. Phân loại thực phẩm theo chỉ số GI Số GI sẽ được sử dụng làm hướng dẫn c

Bị tiểu đường không làm bạn chán ăn. Nếu bạn thường xuyên ăn uống, bệnh nhân sẽ cần phải chú ý đến các lựa chọn thực phẩm để quản lý cân nặng và bệnh tiểu đường. 1. Bữa ăn cho người tiểu đường Đừng giới hạn sự thích thú bằng cách nghĩ rằng bệnh nhân cần phải đi đến một nhà hàng đặc biệt hoặc ăn những bữa ăn đặc biệt chỉ vì bị bệnh tiểu đường. Bạn sẽ sớm khám phá ra rằng nhiều nhà hàng phục vụ các loại thực phẩm thích hợp cho việc ăn uống lành mạnh. Hầu hết cũng sẽ đánh giá cao sự bảo trợ của bệnh nhân và rất sẵn lòng trợ giúp nếu họ không thể tìm thấy thứ gì đó phù hợp trên menu. Hãy hỏi nhân viên nhà hàng về món ăn mình chọn và cách thức nấu chín, và yêu cầu thay đổi đơn giản nếu cần. Cố gắng chọn các bữa ăn: - Chất béo bão hòa có ít chất béo và đặc biệt ít chất béo bão hòa - Chứa bánh mì, ngũ cốc (tốt nhất là nguyên hạt), rau (kể cả đậu) và / hoặc hoa quả - Không được thêm một lượng đường lớn Chú ý ăn uống ở ngoài đối với người tiểu đường 2. Insulin & Ăn uống Khi

Có nhiều loại bệnh tiểu đường khác nhau; ba loại bệnh tiểu đường phổ biến nhất là bệnh tiểu đường tuýp 1, tuýp 2 và tiểu đường thai kỳ. Theo con số chứng minh, các chương trình phòng chống bệnh tiểu đường có thể giúp ngăn ngừa 58% bệnh tiểu đường tuýp 2. Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, hay đọc các cách phòng ngừa dưới đây. Tuýp 1 Hiện tại bệnh tiểu đường tuýp 1 không thể phòng ngừa được. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đang xem xét quá trình tự miễn dịch và các yếu tố môi trường khiến mọi người phát triển bệnh tiểu đường tuýp 1 để giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 1 trong tương lai. Tuýp 2 Bằng chứng, bao gồm thử nghiệm ngẫu nhiên có quy mô lớn, cho thấy bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể được ngăn ngừa hoặc trì hoãn tới 58% trường hợp bằng cách duy trì cân nặng khỏe mạnh, vận động  và có chế độ ăn uống lành mạnh. Những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể trì hoãn và thậm chí ngăn ngừa tình trạng bằng cách: - Duy trì cân nặng khỏe mạnh - Hoạt

Bạn có gặp rủi ro bị tiểu đường tuýp 2 không? Mặc dù không có nguyên nhân duy nhất gây bệnh tiểu đường loại 2, nhưng cũng có những yếu tố nguy cơ được thiết lập. Một số yếu tố nguy cơ có thể được kiểm soát nhưng một số nguy cơ khi sinh ra họ đã sẵn có. Ước tính có khoảng 2 triệu người Úc có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2 và một lượng lớn người bị tiểu đường loại 2 không được chẩn đoán, khi để lâu có thể hại cho sức khỏe và tính mạng của họ. Ở Úc đã phát triển "Risk Calculator" dựa trên xét nghiệm nguy cơ tiểu đường loại 2 của Úc (AUSDRISK). Đây là một cách đơn giản và dễ dàng để đánh giá nguy cơ của bạn hoặc phát triển bệnh tiểu đường loại 2.

Đái tháo đường thai kỳ (đôi khi được gọi là GDM) là một dạng bệnh tiểu đường xảy ra trong thai kỳ. Hầu hết phụ nữ sẽ không còn bị tiểu đường sau khi sinh. Tuy nhiên, một số phụ nữ sẽ tiếp tục có lượng đường trong máu cao sau khi sinh. Nó được chẩn đoán khi cao hơn mức đường huyết bình thường đầu tiên xuất hiện trong khi mang thai. 1. Định nghĩa tiểu đường thai kỳ  Bệnh tiểu đường thai kỳ là loại bệnh tiểu đường phát triển nhanh nhất ở Úc, ảnh hưởng đến hàng ngàn phụ nữ mang thai. Từ 12% đến 14% phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường thai kỳ và điều này thường xảy ra vào tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ. Tất cả phụ nữ mang thai nên được xét nghiệm bệnh tiểu đường thai kỳ lúc 24-28 tuần của thai kỳ (ngoại trừ những phụ nữ đã bị tiểu đường). Phụ nữ có yếu tố nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ nên được xét nghiệm sớm hơn trong thai kỳ. Tiểu đường thai kỳ 2. Ai có nguy cơ cao bị tiểu đường thai kỳ? Phụ nữ có nguy cơ cao bị tiểu đường thai kỳ bao gồm những người: - Từ 40 tuổi trở lên -

Bệnh tiểu đường tuýp 2  (loại 2) là tình trạng cơ thể trở nên đề kháng  insulin hoặc dần dần mất khả năng  tiết insulin trong tuyến tụy. Chúng tôi không rõ nguyên nhân gây bệnh tiểu đường loại 2. Bệnh tiểu đường loại 2 là bệnh liên quan đến các yếu tố nguy cơ lối sống có thể thay đổi được. Bệnh tiểu đường loại 2 cũng có các yếu tố nguy cơ di truyền và gia đình liên quan mạnh mẽ.        1. Định nghĩa tiểu đường tuýp 2  - Bệnh được chẩn đoán khi tuyến tụy không sản xuất đủ insulin (giảm sản xuất insulin) hoặc insulin không hoạt động hiệu quả hoặc các tế bào của cơ thể không phản ứng với insulin một cách hiệu quả (được gọi là kháng insulin).  - 85–90 % người tiểu đường mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. - Thường được phát hiện ở người lớn trên 45 tuổi nhưng ngày càng xảy ra ở các nhóm tuổi trẻ hơn, bao gồm trẻ em, thanh thiếu niên và thanh niên.  - Có nhiều khả năng mắc bệnh ở những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc từ các nguồn gốc dân tộc cụ thể. - Một số d

Bệnh tiểu đường là một tình trạng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Bệnh tiểu đường cần tự chăm sóc hàng ngày và nếu các biến chứng phát triển, bệnh tiểu đường có thể có tác động đáng kể đến chất lượng cuộc sống và có thể làm giảm tuổi thọ. Mặc dù hiện tại không có cách chữa trị bệnh tiểu đường, bạn vẫn có thể sống vui vẻ bằng cách tìm hiểu nó và về cách kiểm soát bệnh. Bệnh tiểu đường Có nhiều loại bệnh tiểu đường khác nhau, tất cả các loại đều phức tạp và nghiêm trọng. Ba loại bệnh tiểu đường chính là tuýp 1 (loại 1), tuýp 2 (loại 2) và tiểu đường thai kỳ . 1. Tiểu đường ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào? Khi ai đó bị bệnh tiểu đường, cơ thể họ không thể ổn định lượng đường trong máu. Glucose là một dạng đường, là nguồn năng lượng chính cho cơ thể chúng ta. Mức glucose quá cao trong máu có thể dẫn đến các biến chứng về sức khỏe lâu dài và ngắn hạn . Để cơ thể chúng ta hoạt động tốt, chúng ta cần chuyển hóa glucose (đường) từ thức ăn thành năng l

Bệnh tiểu đường tuýp 1(loại 1) là tình trạng miễn dịch tự động trong cơ thể, trong đó đó hệ thống miễn dịch được kích hoạt để tiêu diệt các tế bào tuyến tụy sản xuất insulin. Nguyên nhân gây ra phản ứng miễn dịch tự động này vẫn chưa được làm rõ. Bệnh tiểu đường tuýp 1 không liên quan đến các yếu tố lối sống có thể thay đổi được. Không có cách chữa trị và nó không thể ngăn ngừa được. Tiểu đường tuýp 1 thường gặp ở trẻ em 1. Tiểu đường tuýp 1 - Xảy ra khi tuyến tụy không tạo ra insulin. - Đại diện cho khoảng 10 % của tất cả các trường hợp bệnh tiểu đường và đối tượng trẻ em là phổ biến nhất. - Khởi phát thường đột ngột và các triệu chứng rõ ràng. - Các triệu chứng bao gồm: Khát và đi tiểu quá mức, giảm cân không rõ nguyên nhân, suy nhược và mệt mỏi và mờ mắt. - Được chữa trị bằng tiêm insulin nhiều lần trong ngày hoặc sử dụng bơm insulin. Người bệnh tiểu đường tuýp 1 cần lưu ý tới việc   lựa chọn điều trị tiểu đường bằng cách tiêm 1.1 Điều gì xảy ra với tuyến tụy?