Chế độ ăn uống bệnh tiểu đường thai kỳ
Nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ, chế độ ăn uống bệnh tiểu đường thai kỳ sẽ trở thành một phần quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng và giữ cho thai kỳ của bạn an toàn. Một số phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thai kỳ có thể kiểm soát được lượng đường trong máu bằng chế độ ăn uống và tập thể dục. Dưới đây là chế độ ăn uống bệnh tiểu đường thai kỳ mà bạn có thể tham khảo. Nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ, bạn cần hạn chế lượng thức ăn và đồ uống có đường. Những thực phẩm này làm tăng lượng đường trong máu của bạn rất nhanh. Bạn sẽ được hướng dẫn cách theo dõi lượng đường trong máu và khi bạn tiếp tục, bạn sẽ thấy thực phẩm nào đang tăng các mức này quá cao. Thực phẩm bạn ăn sẽ tác động tới lượng đường máu của bạn. Một số phụ nữ có thể bắt đầu ăn ngũ cốc mà không có vấn đề gì, nhưng khi mang thai, họ thấy rằng cùng một loại thực phẩm gây ra sự gia tăng lượng đường trong máu. 1. Carbohydrate và lượng đường trong máu Thật hữu ích để hiểu làm thế nào carbohydrate (carbs